Doporučená 2019

Redakce Choice

Vlasy posilují objem jemných vlasů
Svatební cenné tipy pro svatební výzdobu
PRO JEHO speciální oblíbené recepty pro Thermomix

Slim těstovinové špagety all'amatriciana

HOW TO MAKE SPAGHETTI WITH TUNA, SPAGETY S TUNAKEM, SPAGETY S TUNIAKOM (Smět 2019).

Anonim

Štíhlé těstoviny: tenké špagety a čerstvé přísady dělají tento recept chutné a zdravé jídlo.

Složení pro dvě porce

  • 1 balení Slim Pasta Spaghetti (200 g)
  • 50 g Parmská šunka (na tenkých plátcích)
  • 1 polévková lžička olivového oleje
  • 1 cibule (jemně nakrájené na kosti)
  • 2 jarní cibule (v kroužcích)
  • 250 g cherry rajčat (poloviční)
  • 250 g předaných rajčat
  • některé chili vločky, sůl, pepř
  • 2 polévkové lžíce bazalky (jemně nakrájené)
  • 10-15 g strouhaného parmezánu

příprava

$config[ads_text] not found
  1. Těstoviny dobře vypláchněte na sítu pod tekoucí studenou vodou. Ve vroucí vodě naplňte 2-3 minuty. Kanalizace.
  2. Jemně nakrájejte šunku. Smažte horkým olejem v nelepivé pánvi za míchání. Přidejte cibuli, přikryjte 1-2 minuty. Nejprve přidejte čerstvé, pak prošlé rajčata, vaříme krátce. Přidejte chili (na chuť), sůl a pepř.
  3. Směs se míchá asi 2 minuty. Přidejte bazalku, sezamujte omáčku. Smíchejte v těstovinách, krátce ohřejte, opět se seznámíte. Posypeme parmezánem. Podávejte okamžitě.

přibližně 200 kalorií, bílkoviny 9 g, tuky 11 g, uhlohydráty 9 g

Více štíhlých receptů těstovin :

  • Asijské smažené nudle se zeleninou
  • Fettuccine s kuřecími prsíčky a houbami

Dámské Tajemství, 2019

kuchař - Recept Fritelle di cukety
kuchař - Recept Detox müsli s mangem
zdraví - Zdraví tipy proti nervozitě
Jiný - Tip 1: Jak uspořádat banketní sál

Populární Kategorie, Smět - 2019

Top