Doporučená 2019

Redakce Choice

Recept Plněné papriky
Vše pro vaši krásnou zahradu
Obleky v barvách sezóny Pantsuity pro každou příležitost

Dieta receptu mango avocado caprese

Salads: Cucumber Tomato Avocado Salad Recipe - Natasha's Kitchen (Duben 2019).

Anonim

Tomato mozzarella je dobrá, mango avocado caprese je lepší! Ovocná játra se stává perfektní dietní receptou s vařeným vajíčkem - je plná po dlouhou dobu a má málo kalorií. Zjistěte, jak snadné je připravit!

Recepty s chutnou stravou jsou spousty, ale jen málo z nich je velmi rychlé. Mango avocado caprese je rozhodně jedna z nich! Mango a avokádo jsou trio vařeného vajíčka neodolatelné, poskytují vám spoustu vitaminů a vysoký obsah bílkovin vás dlouze naplní.

$config[ads_text] not found

Recepty mango avocado caprese

přísady

  • 1 zralé mango
  • 1 zralé avokádo
  • 1 citron
  • 1 chilli papričku
  • 1 vejce
  • hrst jádra ořechů
  • 1 lžíce octa
  • hrst listů bazalky
  • 5 lžící pomerančového džusu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř

příprava

  1. Oloupejte mango a pečlivě nakrájejte jemné plátky, dokud nezůstane pouze jádro.
  2. Oloupejte a zlacte avokádo také, a pak jádro odstrante. Potom nakrájíme maso na jemné plátky.
  3. Nyní přiveďte hrnec vody na vaření, přidejte ocet a přikryjte vír šlehnutím. Přidejte vejce na tento závin a vařte asi 3 minuty. Potom zvedněte velkou lžíci z vody.
  4. Alternativně položte plátky manga a avokáda na talíř a položte na vrchol vařené vajíčko.
  5. Posypeme pomerančovým džusem a olivovým olejem a ochucujeme se solí a pepřem.
  6. Jemně nakrájíme vlašské ořechy a posypeme na caprese, zdobíme listy bazalky - připraveni!

Podávejte s čerstvým chlebem nebo bagetou z trouby.

Populární Kategorie, Duben - 2019

Top