Doporučená 2019

Redakce Choice

Recepty Dva lososové tartare na bramborových lupínkách
Stars Rozhovor: Oliver Welke
Tipy na krásu Kosmetické ošetření během oběda

Dietní recepty Hlodavci Smoothies: Citrus Splash

MUDr. Pavel Lisický - praktický lékař pro dospělé - Litvínov, Most (Duben 2019).

Anonim

Hořké účinky grapefruitu tlumí chuť k jídlu a petržel je důležité pro spalování tuku. Vyzkoušejte náš recept na zelený smoothie "Citrus Splash".

Šumivé na chuť: hořké látky z grapefruitu tlumí chuť k jídlu. Mnoho vitaminu C z citrusových plodů a petržele je důležité pro spalování tuku.

Přibližně 1 litr

  • 2 růžové grapefruity
  • 4 bary celeru s listy
  • 1 / 2-1 párka petrželky (asi 25 g)
  • 1/2 l vody

příprava

$config[ads_text] not found
  1. Pečeme grapefruit, nakrájíme na plátky a naplníme mixér. Promyjte celer a petržel, nakrájíme na malé kousky. Do mixéru vložte všechny připravené přísady.
  2. Přidejte vodu. Začněte v malém měřítku a poté vše čistěte na nejvyšší úrovni. Případně přidávejte další vodu a vše znovu krátce promíchejte.

Tip:Je skvělé experimentovat s zelenými smoothies: například použít čtyři pomeranče místo grapefruitu. Petržel může být nahrazen lůžkem květu. A místo celeru je také velký hlízový fenikel společně se zeleným.

Na 100 ml:přibližně 18 kcal. Celkem: přibližně 180 kcal; 4 g bílkoviny, 0 g tuku, 16 g sacharidů

Zde je více receptů na zelené smoothies >>

Populární Kategorie, Duben - 2019

Top