Doporučená 2019

Redakce Choice

Recept Plněné papriky
Vše pro vaši krásnou zahradu
Obleky v barvách sezóny Pantsuity pro každou příležitost

Bezlepkové recept kuřecí kari s cizrnou

Kuřecí nudličky s cizrnou a špenátem (Duben 2019).

Anonim

Mělo by to být rychlé a snadné? S pouhými pěti přísadami můžete připravit lahodnou kari s kuřecím masem, cizrnou a špenátem. Tak to funguje!

Kuřecí kari s cizrnou a špenátem

Složení pro čtyři porce:

  • 2 velké nebo 4 malé kuřecí prsíčky
  • 10 g čerstvého zázvoru
  • 240 g cínu (cín)
  • 400 ml kokosového mléka (plechovky)
  • 200 g dětského špenátu

Také ze zásob:

  • 1 cibule
  • 2 česnekové hřebíček
  • 1 polévková lžička olivového oleje
  • sůl
  • Pepř (mlýn)
  • asi 1 lžíci kari prášek

příprava:

$config[ads_text] not found
  1. Umyjte filety z kuřecích prsíček a vysušte. Peel zázvor, cibuli a česnek a jemně nakrájíme.
  2. Stručně smažte cibuli, česnek a zázvor v horkém oleji v hrnci. Přidávejte filé, na obou stranách nakrátko načistěte hnědou a zlehkajte 1/2 l vody. Přidejte 1/2 čajové lžičky soli a vařte filé asi 10 minut.
  3. Vypusťte cizrnu a opláchněte. Odstraňte cínu z tenkých pelet. Odstraňte filé z vývaru, nakrájíme na kusy s velikostí kousků.
  4. Přidejte cizrnu do vývaru a přidejte kokosové mléko. Přiveďte kapalinu na teplotu varu a ponechte ji vařit 5 minut. Upejte špenátu, přidejte ji k mokrému a nechte jej zhroutí. Přidejte maso, sezékejte sůl a pepř a sezamujte kari.

Populární Kategorie, Duben - 2019

Top